時間：2-3小時
地點：觀塘 / 銅鑼灣
人數：2-6位
歡迎自行組班

---

「打開心窗・覺察分享」體驗工作坊

工作坊以3種OH卡的用法，讓參加者透過聯想，看見自己有更多可能性！同時透過傾聽和回應，與自己以及周圍的人，創造積極正面的聯繫，既開心又充實！特別帶來OH卡系列最新圓形卡牌「Inuk」（因紐特語「作為個人的人」，啟導「我是誰，什麼使我成為我」）。只要你願意「打開心窗」 "O"pen "H"eart，就會發現"OH"一聲的「開心」體驗！歡迎想了解自己，願意分享交流的朋友參加！

活動內容

• 以3種OH卡的用法啟發聯想
• 啟進師帶領適切的提問
• 引領參加者連結及表達自己

---

「活出夢想」工作坊

也許，你心懷夢想而尚未實現；也許，你甚至不確定自己的夢想是什麼。不要緊的，內在的直覺就是答案！了解真正想要活出的自己，發現宇宙早已準備好給你的資源和潛能！讓自己下定決心，清晰自己，擴展思維，找到方向，勇敢地創造全新的未來吧！

活動內容

• 以卡陣形式啟發聯想
• 啟進師帶領適切的提問
• 引領參加者探索內在的答案

---

「探索理想的親密關係」工作坊

「你都唔明白我嘅！」在親密關係中，我們都希望伴侶明白自己。但同時間，自己有多明白對方？甚至乎，自己又有多明白自己？這場工作坊運用OH卡系列的伴侶卡(Tandoo)，描繪伴侶日常生活中所呈現的場景，透過參加者互相幫助，發現對親密關係的嶄新觀點、表達、感受及需要。再進一步探索怎樣表達自己、滿足雙方，從而改善關係的可能性。

活動內容

• 運用兩性關係治療師參與構思的伴侶卡(Tandoo)
• 透過遊戲的方式，讓參加者互動
• 啟進師帶領適切的提問
• 引領參加者探索內在的答案

---

「愛的互助合作」工作坊

這裏的愛，是一種大愛。在這個工作坊，我們會發現每個人真的有很多優點，包括自己！學會愛自己、欣賞自己，自然更有力量幫助自己，亦能幫助別人。

活動內容

• 以卡陣形式啟發聯想
• 啟進師帶領適切的提問
• 讓參加者互動交流
• 引領參加者探索內在的答案

---

「面對生命中的變化與得失」工作坊

在這個水瓶時代，各種變動一浪接一浪，我們的情緒和感受，該如何自處，才能夠承接得住？在得與失的變化之中，自己會成為一個怎樣的人？有了體驗及覺察，再回到日常生活之中，更能夠以平安的心，面對持續不斷的變化。

活動內容

• 以卡陣形式啟發聯想
• 啟進師帶領適切的提問
• 讓參加者互動交流
• 引領參加者探索內在的答案

---

「天使的禮物」工作坊

透過OH卡，看看天使送你的，是一份怎樣的禮物？我們要如何做，才能夠接收得到？讓我們一起探索，更踏實、更精彩地活出自己！

活動內容

• 以卡陣形式啟發聯想
• 啟進師帶領適切的提問
• 引領參加者探索內在的答案

OH卡是一套系列卡的統稱，由加拿大藝術家Ely Raman於1975年首創，其後由德國心理治療師Moritz Egetmeyer聯合志同道合的心理學家和藝術家共同發展，適用於各個年齡的成人和小孩，而且它所涵蓋的用途也很廣，目前已有28種語言版本，被廣泛應用到家庭、學校、諮商中心和公司機構等等。

這些心理圖像卡，是透過增加「直覺」，「想像力」，「洞察力」和「溝通能力」，開啟心理潛意識，進入心靈了解自己的有效工具。個人應用時，可以深入探索內心世界，看見更多可能性，尋找內在的答案。

OH卡亦可作為遊戲，用於多人參與時，可以透過傾聽和回應，與自己以及周圍的人創造積極正面的聯繫。從家庭遊戲、破冰活動、藝術創作，以及團隊培訓，都能為所有人帶來樂趣，每個人都是贏家！

OH卡並非用於占卜解讀，而是透過啟進師提出問題，引領你向內探索潛意識的解答。每一張圖像卡都沒有賦予特定的牌義，這些藝術家的作品，是為你呈現一個畫面，無論你對畫面如何定義，都是反映一個很好的提醒、一個覺察的機會。

只要你願意打開心窗，自會有所領悟和啟發，從而了解自己，療癒自己，釋放內在壓抑的情緒，進而找回自己心靈的力量，轉化信念，提升意識的層次和生命的品質。

OH卡官方網站(英語)  https://oh-cards.com
OH卡官方中文說明書(PDF)  https://oh-cards.com/wp-content/uploads/2023/08/flyer-chinese.pdf